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Travail du quadriceps avec le dos contre le mur

Travail sur haltérochaise ou press leg

EXERCICES INTERDITS  !!!

Travail en extension du genou avec lepied dans le vide avec ou sans poids sur le pied: INTERDIT

LES EXERCICES INTERDITS: LE TRAVAIL EN CHAINE OUVERTE


- la rééducation du quadriceps avec le genou en extension, le pied dans le vide, un poids appliqué sur le pied ou immédiatement sous le genou.

- haltérochaise, ou « press leg » c’est à dire tous les exercices avec le patient assis sur une chaise, les genoux fléchis à 90°, et le quadriceps tire contre la résistance d’une barre appliquée sur la jambe.

- technique de la chaise : le patient a le dos appliqué contre un mur et doit maintenir la position fléchie.

Ces exercices ne contractent que le quadriceps isolément, sans contraction associée des ischio-jambiers, ils sont interdits car ils risquent de distendre la greffe.

REEDUCATION APRES GREFFE DU LCA

CHIRURGIE DE LA HANCHE ET DU GENOU

DOCTEUR   JEAN   JACQUES   LALLEMENT
www.hanche-genou.fr